2026.07.02
コンビニおすすめ食品♯1
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2025/02/05
コンビニご飯だからと言って、ダイエットに向いていないと思っていませんか？
今回はGoToパーソナルに通われているお客様にお伝えしている、コンビニご飯についての記事となります。
結論から言うと、【コンビニ食品は全然OK】です！
コンビニや外食が一概にダメということは一切なく、1日の摂取カロリーに収まっているか・脂質は摂りすぎていないかという点を気をつけていただければ問題ございません。
写真の商品は、FamilyMartの【ホッケの塩焼き】です。
カロリー内訳も良く、美味しかったのでおすすめです！
おにぎりやご飯と一緒だとバランスが非常に良いです！！
1パックあたり129kcal /タンパク質18.6g /脂質6g /炭水化物0.4g
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