体重落としたいと考えている方は多いと思います。

ただ、体重と見た目は意外にも比例しないことが多々あります！

今回は【見た目を引き締めたい】【メリハリのあるカラダをなりたい】と言う方に向けてお話しします！

まず、どんなカラダになりたいかということに対して、体重はそこまで関係ないことがほとんどです。

確かに、過体重というのは存在しますので、まず減らすところから始まる方もいらっしゃいが、標準値あたりまでくると身長と体重が同じでも体型が違うことがあるのです。

そうなると、身長と体重以外で違うものがあるのですが、この場合、ほとんどが筋肉量と体脂肪量に差があります。

そのため体重が全てではなく、筋肉量と体脂肪量からわかる体脂肪率（%）を減らしていくとカラダはどんどん引き締まっていきます！

GoToパーソナルでは、インボディ測定という体脂肪率がわかる機器を使って、毎回測定をしていきます！

細かな数値の変化も見ながら一緒にカラダを変えられますので、変化を実感しやすいです！

無料カウンセリングのご予約お待ちしておりますので、一緒に理想のカラダにしていきましょう！