背中って普段見えないからこそ、脂肪が思っていたより付いていたりすることありますよね？

普段見えないというのは、トレーニングにおいても関係してきます。

日常的によく使う腕や脚は、トレーニングの際に特に効きやすいと感じやすいです。

その反面、背中はトレーニングは意識しづらく、効いていると感じにくい部位となっております！

意識しづらい部位は特にフォームが重要で、重さをどんどん上げてしまうと、別の筋肉を鍛えてしまう恐れがあります。

よく脚を細くするためにスクワットをやっていたが、逆に太くなってしまったという話を聞きますが、これも意識する部位やフォームが違っていた可能性があります。

GoToパーソナルでは、そういったお悩みのお客様や筋肉をつけたいお客様など、様々な目的のお客様が通っていらっしゃいます！

まずは、無料カウンセリング・体験のご予約お待ちしておりますので、ぜひなりたいカラダ・お悩みをお聞かせください！