• 理想の体重と見た目どちらを選ぶ？
    2025.06.15
    こんにちは！ 皆さんは、理想の体重か理想の見た目ならどちらを選びますか？ ほとんどの人は【理想の見た目】の方を選ぶと思います！ 実はこの2択、同じように見えて、全然違うものなのです！…

    理想の体重と見た目どちらを選ぶ？

    こんにちは！ 皆さんは、理想の体重か理想の見た目ならどちらを選びますか？ ほ…

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  • 間違ったトレーニングしていませんか？
    2025.06.08
    こんにちは！ 今まで、フィットネスジムや自宅でトレーニングをしたことがある人は多くいます。 しかし、正しいフォームでトレーニングができている人は、意外にも少なかったりします。 …

    間違ったトレーニングしていませんか？

    こんにちは！ 今まで、フィットネスジムや自宅でトレーニングをしたことがあ…

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  • くびれたい女性必見！
    2025.06.06
    こんにちは！いきなりですが、くびれたウエストを手に入れたいですか！？たくさんのお客様を見てきた経験から話しますが、くびれたウエストを手に入れたい女性はものすごく多くいらっしゃいま…

    くびれたい女性必見！

    こんにちは！いきなりですが、くびれたウエストを手に入れたいですか！？たくさ…

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  • かわいい水着着たいですよね！？
    2025.06.02
    こんにちは！もう海やプールに入れるくらい暑い日がやってきましたね！この時期は特にSNSを見ると、水着を着たインフルエンサーが多くみられますが、着てみたい水着やなりたいカラダは皆さんに…

    かわいい水着着たいですよね！？

    こんにちは！もう海やプールに入れるくらい暑い日がやってきましたね！この時期…

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  • ヒップアップするには
    2025.05.16
    少しでもヒップアップしたいと思っている方は、トレーニングすることをオススメします！先日、初心者の方でもできるヒップアップに有効なトレーニングをGoToパーソナルが運営するSNSにアップし…

    ヒップアップするには

    少しでもヒップアップしたいと思っている方は、トレーニングすることをオススメ…

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  • 習慣化することが1番な近道！
    2025.05.10
    こんにちは！夏もだんだん近づいてきており、ジムに通うか考えている方も多いかと思います。夏前だからジムに通うと言うのも、目標があるからこその行動だと思います！ただ、逆に夏じゃなくて…

    習慣化することが1番な近道！

    こんにちは！夏もだんだん近づいてきており、ジムに通うか考えている方も多いか…

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  • くびれをつくるには！？
    2025.05.07
    こんにちは！女性ならほとんどの方が【くびれ】つくりたいですよね！？今回は【くびれ】をつくるためのポイントをお伝えします！現在、腹筋を鍛えてくびれを作ろうとしている方、腹筋はたくさ…

    くびれをつくるには！？

    こんにちは！女性ならほとんどの方が【くびれ】つくりたいですよね！？今回は【…

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  • 筋トレと有酸素運動どっちが痩せやすい？
    2025.05.04
    こんにちは！今回は、筋トレと有酸素運動どちらが痩せやすいのかについて話します！有酸素運動といえば、ウォーキングやランニング・サイクリングなど同じ動きをある程度続けられる運動のこと…

    筋トレと有酸素運動どっちが痩せやすい？

    こんにちは！今回は、筋トレと有酸素運動どちらが痩せやすいのかについて話しま…

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  • パーソナルジムは何を重視して決めますか？
    2025.04.30
    今回は数あるパーソナルジムの中から、GoToパーソナルを選んでいただいた方やホームページを見てくださった方が、何を重視してパーソナルジムを探しているかについて話します。私がこれまで大…

    パーソナルジムは何を重視して決めますか…

    今回は数あるパーソナルジムの中から、GoToパーソナルを選んでいただいた方やホ…

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  • 背中のトレーニングは難しいです。
    2025.04.26
    背中って普段見えないからこそ、脂肪が思っていたより付いていたりすることありますよね？普段見えないというのは、トレーニングにおいても関係してきます。日常的によく使う腕や脚は、トレー…

    背中のトレーニングは難しいです。

    背中って普段見えないからこそ、脂肪が思っていたより付いていたりすることあり…

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  • 引き締めたいなら
    2025.04.21
    体重落としたいと考えている方は多いと思います。ただ、体重と見た目は意外にも比例しないことが多々あります！今回は【見た目を引き締めたい】【メリハリのあるカラダをなりたい】と言う方に…

    引き締めたいなら

    体重落としたいと考えている方は多いと思います。ただ、体重と見た目は意外にも…

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  • ダイエットするなら下半身のトレーニングが1番！
    2025.04.16
    トレーニングをしたことがある方の中には、足が太くなってしまったという方もおりますが、実際はトレーニングフォームにエラーがある可能性が高いです！本日、GoToパーソナルのSNSにて、下半身…

    ダイエットするなら下半身のトレーニング…

    トレーニングをしたことがある方の中には、足が太くなってしまったという方もお…

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  • 男性のお客様も通われてます！
    2025.04.15
    GoToパーソナルは、広めの完全個室パーソナルジムですが、意外と男性の会員様も多く、理想の体を目指して一緒に頑張られております！今回は、男性ならできるようになりたいと思う懸垂について…

    男性のお客様も通われてます！

    GoToパーソナルは、広めの完全個室パーソナルジムですが、意外と男性の会員様も…

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  • 夏に向けて二の腕細くしたい方へ！
    2025.04.14
    GoToパーソナルでは、Instagramと TikTokも更新しております！主に女性に向けた発信になっておりますが、男性の皆さんも一緒に頑張っていきましょう！だんだんと暖かくなってきており、夏に向…

    夏に向けて二の腕細くしたい方へ！

    GoToパーソナルでは、Instagramと TikTokも更新しております！主に女性に向けた…

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  • お客様からお土産もらいました！
    2025.04.09
    昨日、お客様から京都旅行のお土産をいただきました。いただいたものは、【抹茶塩のえびせん】です！ほんのり抹茶の風味がして美味しかったです！ところで、普段お菓子は食べることございます…

    お客様からお土産もらいました！

    昨日、お客様から京都旅行のお土産をいただきました。いただいたものは、【抹茶…

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  • 今年の桜見ましたか？
    2025.04.06
    みなさん、こんにちは！今年の桜は見ましたか？私は、最近の気候の波でなかなか見る機会がありませんでした…ただ、本日曇ってはいましたが、満開の桜を見ることができました！歩いている人は、…

    今年の桜見ましたか？

    みなさん、こんにちは！今年の桜は見ましたか？私は、最近の気候の波でなかなか…

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  • SNS更新してます！
    2025.04.04
    みなさん、こんにちは！夏（7月）まで3ヶ月切りましたね！！夏を迎える準備はできておりますか！？私は3月から少しずつトレーニング頻度を増やし、食事内容も見直しながらダイエットしてます。…

    SNS更新してます！

    みなさん、こんにちは！夏（7月）まで3ヶ月切りましたね！！夏を迎える準備はで…

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  • 3食しっかり食べてますか？
    2025.03.19
    みなさん、ご飯は3食しっかり食べていますか？1日の中で食べる回数が2回以下の方は、太りやすい食べ方になっているかもしれません。私は、仕事の日はお昼のお弁当を基本的に作って持っていって…

    3食しっかり食べてますか？

    みなさん、ご飯は3食しっかり食べていますか？1日の中で食べる回数が2回以下の方…

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  • お寿司は最強飯！
    2025.03.07
    昨日はお店が休みだったこともあり、お昼ご飯に【スシロー】へ行きました！ダイエット中の方で、お寿司がダイエットに向いているのか疑問に思うこともあると思いますので、今回はお寿司につい…

    お寿司は最強飯！

    昨日はお店が休みだったこともあり、お昼ご飯に【スシロー】へ行きました！ダイ…

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  • だんだん暖かくなってきましたね🌤️
    2025.02.25
    少しずつ日中暖かくなってきましたね。昼と夜の寒暖差がまた少し激しくなってきておりますので、体調管理にはくれぐれも気をつけていきましょう！トレーニング後は、疲労や筋肉痛などの影響で…

    だんだん暖かくなってきましたね🌤️

    少しずつ日中暖かくなってきましたね。昼と夜の寒暖差がまた少し激しくなってき…

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  • チョコレートいただきました！
    2025.02.15
    昨日、会員様よりチョコレートのお土産をいただきました！仙台のお土産とのことで、仙台の方は行ったことがないのでぜひ行ってみたいですね！ほんのり【ずんだ】の味がしてとても美味しかった…

    チョコレートいただきました！

    昨日、会員様よりチョコレートのお土産をいただきました！仙台のお土産とのこと…

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  • コンビニおすすめ食品♯2
    2025.02.07
    今回はおつまみにもなるコンビニ食品の紹介をします！FamilyMartの【砂肝の炙り焼き】という商品が、低脂質・高タンパクで美味しかったため、非常におすすめです！！1包装あたり100kcal /  た…

    コンビニおすすめ食品♯2

    今回はおつまみにもなるコンビニ食品の紹介をします！FamilyMartの【砂肝の炙り…

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  • コンビニおすすめ食品♯1
    2025.02.05
    コンビニご飯だからと言って、ダイエットに向いていないと思っていませんか？今回はGoToパーソナルに通われているお客様にお伝えしている、コンビニご飯についての記事となります。結論から言…

    コンビニおすすめ食品♯1

    コンビニご飯だからと言って、ダイエットに向いていないと思っていませんか？今…

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  • 自宅トレーニング　下半身編
    2025.02.04
    GoToパーソナルは、Instagramの投稿も行なっております！表示されている写真は、Instagramで投稿している動画のサムネイルです。自宅でもトレーニングができるよう、わかりやすく説明しており…

    自宅トレーニング　下半身編

    GoToパーソナルは、Instagramの投稿も行なっております！表示されている写真は、…

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  • ブログを発信していきます
    2025.01.20
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